Infeksi saluran kemih (ISK) bisa terasa sangat mengganggu. Berbagai gejala yang muncul, seperti Rasa nyeri saat buang air kecil, sensasi terbakar, hingga kram di perut bagian bawah sering kali membuat aktivitas sehari-hari jadi tidak nyaman.
Selain mengandalkan obat-obatan, banyak orang mulai mencari cara alami untuk meredakan gejala ISK dengan lebih nyaman. Salah satu metode yang semakin populer adalah pijat refleksi dan akupresur, yang dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan nyeri, dan mendukung pemulihan tubuh secara alami.
Tapi, bagaimana sebenarnya teknik pijat ini bekerja? Apakah benar bisa membantu meringankan gejala ISK? Dan titik pijat mana saja yang efektif untuk mendukung kesehatan saluran kemih? Yuk, temukan jawabannya di artikel ini!
Apa Itu Infeksi Saluran Kemih?
Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah kondisi ketika bakteri masuk ke saluran kemih dan menyebabkan peradangan, biasanya di kandung kemih atau uretra. Infeksi ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering dialami oleh wanita karena uretranya lebih pendek, sehingga bakteri lebih mudah masuk.
Gejala ISK antara lain:
- Nyeri saat buang air kecil
- Anyang-anyangan
- Perut bawah terasa tidak nyaman
- Demam jika infeksi menyebar ke ginjal
Penyebab utamanya adalah bakteri Escherichia coli (E. coli) yang berasal dari saluran pencernaan, serta kebiasaan buruk seperti menahan buang air kecil atau kurang menjaga kebersihan.
Meski umumnya bisa diatasi dengan antibiotik, menjaga kebersihan, banyak minum air, dan metode tambahan seperti pijat bisa membantu meredakan ketidaknyamanannya. Jadi, kalau mulai terasa gejalanya, jangan anggap sepele!
Manfaat Pijat untuk Mengatasi ISK
Pijat bukan hanya untuk relaksasi, tetapi juga dapat membantu meredakan gejala infeksi saluran kemih dengan dengan cara alami. Berikut adalah beberapa manfaat pijat untuk mengatasi ISK:
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pertama, pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar membantu tubuh melawan infeksi lebih cepat. Dengan pijatan ringan di area tertentu, oksigen dan nutrisi lebih mudah sampai ke jaringan yang terkena ISK. Hasilnya? Proses penyembuhan bisa lebih optimal.
2. Membantu Mengurangi Nyeri dan Ketegangan
Metode pijat bisa merangsang sistem saraf untuk mengurangi rasa sakit, termasuk rasa sakit karena infeksi saluran kemih. Tekanan lembut di titik tertentu dapat melepaskan ketegangan otot di sekitar perut dan pinggang yang sering terasa kaku akibat ISK. Dengan begitu, tubuh bisa lebih rileks dan rasa nyeri berkurang.
3. Merangsang Sistem Limfatik
Sistem limfatik berperan dalam membuang racun dan kelebihan cairan dalam tubuh. Teknik pijat yang tepat dapat mempercepat proses ini, membantu tubuh membersihkan bakteri penyebab ISK. Jadi, selain banyak minum air, pijatan juga bisa menjadi cara tambahan untuk mempercepat pemulihan.
4. Mendukung Relaksasi dan Kualitas Tidur
Gejala ISK sering membuat tubuh tidak nyaman, bahkan mengganggu tidur. Pijatan lembut bisa merangsang pelepasan endorfin yang membantu tubuh merasa lebih nyaman dan tenang. Dengan tidur yang lebih berkualitas, sistem imun bekerja lebih baik untuk melawan infeksi.
5. Mengurangi Stres yang Bisa Memperburuk ISK
Stres berlebihan bisa melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi, termasuk ISK. Pijatan dapat membantu menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dan meningkatkan perasaan rileks.
Dengan tubuh yang lebih tenang, daya tahan tubuh juga bisa lebih optimal dalam melawan bakteri penyebab ISK.
Titik Pijat yang Efektif untuk Atasi Infeksi Saluran Kemih
Menggunakan pemijatan sebagai metode tambahan untuk meredakan gejala ISK dapat menjadi pilihan yang efektif. Selain membantu mengurangi rasa tidak nyaman, teknik pijat tertentu juga dapat meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan. Berikut 5 titik pijat yang dapat membantu.
1. Liver 2 (LV 2) – Xingjian atau Moving Between
Titik ini terletak di puncak kaki, di antara jempol dan jari kedua. Menekan area ini dapat membantu mengurangi rasa panas dan nyeri saat buang air kecil.
Selain itu, stimulasi pada titik ini juga bermanfaat untuk mengatasi insomnia dan nyeri mata. Pijatan rutin di titik ini juga dapat membantu menyeimbangkan energi hati, yang berperan dalam proses detoksifikasi tubuh.
2. Kidney 3 (KD 3) – Tai Xi atau Supreme Stream
Pijat untuk infeksi saluran kemih pada titik ini, berada di antara tulang pergelangan kaki dan tendon Achilles, yang dapat meningkatkan fungsi ginjal dan kandung kemih.
Dengan menekan titik ini, akan membantu tubuh dalam menghilangkan panas berlebih dan memperlancar energi yang terhambat. Hasilnya, gejala ISK dapat berkurang secara signifikan. Selain itu, pijatan pada titik ini juga dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah akibat infeksi.
3. Spleen 6 (SP 6) – Sanyinjiao atau Returning Current
Terletak empat jari di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam, titik ini adalah pertemuan meridian hati, ginjal, dan limpa. Stimulasi pada area ini dapat mendorong buang air kecil yang sehat dan memperkuat fungsi ginjal.
Selain itu, titik ini juga membantu mengatur menstruasi dan memperkuat organ reproduksi. Rangsangan pada titik ini juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.
4. Spleen 9 (SP 9) – Shady Side of the Mountain
Titik pijat untuk infeksi saluran kemih ini berada di bawah lutut bagian dalam kaki. Dengan menekan area ini, tubuh dapat mengeluarkan panas berlebih melalui urin, membantu meredakan gejala ISK.
Di samping itu, stimulasi pada titik ini juga efektif untuk mengatasi infeksi jamur kronis dan masalah pembengkakan. Pijatan pada titik ini juga dapat mendukung fungsi pencernaan yang lebih sehat dan mencegah retensi cairan dalam tubuh.
5. Kidney 1 (KD 1) – Yongquan atau Gushing Spring
Selanjutnya, titik pijat efektif untuk ISK adalah Kidney 1 (KD 1). Titik ini terletak di telapak kaki, tepat di bawah bantalan kaki. Nah, menekan titik ini dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan yang mungkin timbul akibat gejala ISK.
Selain itu, stimulasi pada titik ini juga memberikan manfaat untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi sakit kepala. Pijatan pada titik ini juga dapat meningkatkan aliran energi ke seluruh tubuh serta memberikan efek relaksasi yang lebih mendalam.
Selain pijat, ada juga beberapa perawatan infeksi saluran kemih yang ampuh dan mudah dilakukan di rumah. Penasaran apa saja? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut -> Perawatan Infeksi Saluran Kemih yang Ampuh & Mudah Dilakukan
Kesimpulan
Infeksi saluran kemih (ISK) memang bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, tetapi dengan pendekatan yang tepat, seperti metode pijat yang menargetkan titik-titik tertentu, Anda tidak hanya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa nyeri, tetapi juga mendukung proses pemulihan tubuh secara keseluruhan.
Namun, untuk hasil yang lebih optimal, Anda juga bisa mempertimbangkan penggunaan produk herbal yang telah terbukti efektif. Salah satunya adalah NEFRONA dari Autoimuncare, yang dirancang khusus untuk membantu melancarkan buang air kecil dan mengurangi rasa sakit akibat ISK.
Dengan sifat antibakteri yang dimilikinya, NEFRONA tidak hanya meredakan sakit pinggang yang disebabkan oleh infeksi, tetapi juga memperbaiki fungsi ginjal dengan memperkuat sel sehat, menyembuhkan sel yang sakit, dan meregenerasi sel ginjal yang rusak. Dengan bahan-bahan alami yang terstandar BPOM, NEFRONA menjadi pilihan aman untuk menjaga kesehatan saluran kemih Anda.
Jika Anda ingin memahami lebih dalam tentang kondisi kesehatan dan pengobatan yang tepat, konsultasikan dengan ahli kesehatan. Dengan informasi yang tepat, Anda dapat mengambil langkah efektif untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Dapatkan informasi seputar penyakit ginjal dan saluran kemih lainnya, pada kumpulan artikel berikut:
- Posisi Tidur Saat Infeksi Saluran Kemih yang Paling Nyaman
- 8 Pantangan Makanan Untuk Penderita Infeksi Saluran Kemih
- Kenali Ciri-Ciri Gatal yang Menandakan Gagal Ginjal
- 10 Tanda Awal Ginjal Bermasalah dan Langkah Pencegahannya
- Mengapa Gagal Ginjal Menyebabkan Kulit Menghitam?
- Bolehkah Penderita Ginjal Makan Pedas?
- Apa Perbedaan Infeksi Ginjal dan Infeksi Saluran Kemih?
- Apakah Batu Ginjal Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal?
