Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, berbagai gejala dapat muncul, salah satunya adalah rasa mengganjal di tenggorokan yang terasa seolah ada sesuatu yang menghalangi jalan napas. Kondisi ini umum terjadi pada penderita asam lambung, terutama saat GERD menyerang.
Asam lambung yang naik bisa mengiritasi saluran tenggorokan dan menyebabkan peradangan. Akibatnya, timbul sensasi tak nyaman seperti tercekik dan rasa terbakar, yang sering muncul bersamaan dengan mual dan sendawa.
Ingin tahu cara mengatasi rasa mengganjal di tenggorokan karena asam lambung? Simak selengkapnya di bawah ini!
Gejala Asam Lambung Naik ke Tenggorokan
Kondisi di mana asam lambung naik ke tenggorokan, cukup umum terjadi dan seringkali mengganggu akivitas penderitanya. Oleh sebab itu, penting untuk memahami gejala-gejala ini agar dapat mendapatkan penanganan yang sesuai.
1. Sensasi Mengganjal di Tenggorokan
Salah satu gejala yang paling sering dialami adalah sensasi mengganjal atau tertekan di tenggorokan. Banyak orang merasa seperti ada sesuatu yang tersangkut, yang bisa memicu kecemasan. Sensasi ini biasanya disebabkan oleh iritasi akibat naiknya asam lambung. Dan jika tidak mendapat penanganan dengan segera, kondisi ini juga dapat mengakibatkan peradangan pada saluran pernapasan.
2. Nyeri Dada
Selain sensasi mengganjal, nyeri dada juga merupakan gejala umum pada penderita refluks asam. Nyeri ini dapat terasa seperti tekanan atau sakit yang tajam, dan sering kali menyerupai gejala serangan jantung. Hal ini perlu mendapat perhatian lebih lanjut, karena terkadang gejala ini memunculkan kekhawatiran yang berlebih pada penderitanya.
3. Mual dan Sendawa
Mual juga merupakan gejala yang sering muncul ketika asam lambung naik. Rasa mual ini sering disertai dengan sendawa yang berulang, sebagai usaha tubuh untuk mengeluarkan udara yang terperangkap di lambung. Meskipun sendawa dapat memberikan sedikit kelegaan, sering kali tidak cukup untuk mengurangi ketidaknyamanan yang akibat naiknya asam lambung.
4. Batuk Kering dan Tenggorokan Teriritasi
Asam lambung yang mengiritasi tenggorokan dapat menyebabkan batuk kering atau batuk yang berulang. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh berusaha membersihkan saluran pernapasan dari iritasi. Tenggorokan yang kering atau iritasi membuat sulit untuk menelan atau berbicara dengan nyaman.
5. Kesulitan Menelan
Dalam beberapa kasus, asam lambung naik hingga ke kerongkongan dapat menyebabkan kesulitan menelan. Penderita mungkin merasakan seolah-olah makanan tersangkut di tenggorokan atau mengalami rasa sakit saat menelan yang terjadi karena paparan asam yang berulang.
Bagaimana Asam Lambung Dapat Mengakibatkan Rasa Mengganjal di Tenggorokan?
Rasa mengganjal di tenggorokan disebabkan oleh beberapa mekanisme yang berkaitan dengan reaksi tubuh terhadap iritasi dari asam lambung. Bagaimana sebenarnya asam lambung dapat menyebabkan sensasi tidak nyaman ini? Simak penjelasan berikut untuk memahami lebih lanjut mengenai berbagai faktor yang berperan dalam gejala tersebut.
1. Iritasi Saluran Pernapasan
Ketika asam lambung naik ke esofagus dan tenggorokan, ini dapat menyebabkan iritasi pada lapisan mukosa saluran pernapasan. Iritasi ini dapat merangsang ujung saraf di tenggorokan, memicu respons nyeri atau ketidaknyamanan.
2. Reaksi Refleks Saraf
Naiknya asam lambung ke tenggorokan juga dapat memicu refleks saraf yang membuat tubuh dapat bereaksi dengan meningkatkan sensitivitas di area tersebut. Hal ini dapat menyebabkan perasaan seperti ada sesuatu yang terjebak, yang dikenal sebagai globus sensation.
3. Gangguan Swallowing (Disfagia)
Asam lambung yang mengiritasi tenggorokan juga dapat menyebabkan kesulitan menelan. Kondisi ini terjadi saat lapisan tenggorokan membengkak akibat peradangan yang disebabkan oleh asam. Hal ini sering kali bersamaan dengan rasa mengganjal, yang merupakan tanda adanya ketidaknyamanan di area tersebut.
4. Keterlibatan Sistem Pencernaan dan Psikologis
Studi menunjukkan bahwa kondisi fisik seperti refluks asam dapat memicu reaksi psikologis, termasuk kecemasan. Perasaan mengganjal di tenggorokan bisa menjadi lebih terasa saat seseorang merasa cemas atau stres. Keterkaitan antara kondisi fisik dan psikologis ini menunjukkan bahwa pengelolaan stres juga penting dalam meredakan gejala.
5. Peradangan Kronis
Pada kasus GERD yang berlangsung lama, peradangan kronis akibat asam lambung dapat menyebabkan perubahan struktural pada jaringan tenggorokan. Proses ini bisa memicu sensasi tidak nyaman yang lebih permanen, termasuk rasa mengganjal.
Cara Mengatasi Rasa Mengganjal di Tenggorokan Karena Asam Lambung
Setelah mengetahui bagaimana rasa mengganjal di tenggorokan dapat terjadi, penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi munculnya salah satu gejala asam lambung ini. Berikut tips mengatasi rasa mengganjal di tenggorokan karena asam lambung:
1. Perubahan Gaya Hidup
- Makan Sehat: Menghindari makanan pemicu seperti makanan pedas, asam, berlemak, serta minuman berkafein atau beralkohol dapat membantu mengurangi gejala. Pilih makanan yang lebih mudah dicerna dan kaya serat.
- Makan dalam Porsi Kecil: Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil yanglebih sering dapat mengurangi tekanan pada lambung, sehingga meminimalkan kemungkinan refluks.
- Jangan Berbaring Setelah Makan: Tunggu setidaknya 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring atau tidur.
Ingin tahu lebih lanjut terkait bagaimana gaya hidup dapat membantu meredakan gangguan pencernaan? Baca selengkapnya -> Inilah 7 Gaya Hidup untuk Mengatasi Maag yang Sering Kambuh!
2. Mengatur Posisi Tidur
- Tinggikan Kepala Saat Tidur: Menggunakan bantal tambahan atau menaikkan kepala saat tidur dapat membantu mencegah naiknya asam lambung dan membantu Anda tidur dengan nyenyak meski mengalami gangguan lambung.
3. Mengelola Stres
- Teknik Relaksasi: Melakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres, yang sering memperburuk gejala refluks.
- Aktivitas Fisik: Olahraga teratur dapat membantu mengelola berat badan dan memperbaiki kesehatan pencernaan, tetapi hindari olahraga berat segera setelah makan.
4. Terapi Suara atau Pijat
- Pijat Leher dan Dada: Pijat lembut di area leher dan dada dapat membantu meredakan ketegangan otot yang mungkin memperburuk sensasi mengganjal.
- Terapi Suara: Jika rasa mengganjal mempengaruhi kemampuan berbicara, terapi suara dapat membantu memperbaiki teknik pernapasan dan menenangkan tenggorokan.
Baca juga Artikel terkait kesehatan lambung lainnya:
- Ketahui Jenis Pisang yang Tidak Boleh untuk Asam Lambung
- 12 Sayuran Pemicu Asam Lambung yang Harus Anda Hindari!
- Tak Hanya Makanan, Ini Penyebab Lain Asam Lambung Naik!
Itulah, penjelasan lengkap mengenai salah satu gejala asam lambung yakni rasa mengganjal di tenggorokan. Namun perlu diingat, rasa mengganjal di tenggorokan tidak hanya disebabkan akibat naiknya asam lambung. Terdapat berbagai kondisi lainnya yang mengakibatkan ketidaknyamanan ini.
Untuk mendapatkan infomasi selengkapnya terkait gejala yang Anda Alami, Konsultasikan segera pada tenaga medis terbaik, untuk segera menangangani keluhan Anda.
Namun jika rasa mengganjal di tenggorokan yang Anda alami, bersamaan dengan berbagai gejala asam lambung lainnya, penting untuk segera mengambil tindakan pengobatan. Salah satu obat yang bisa Anda pilih adalah produk herbal VG-CARE. Produk ini diformulasikan khusus oleh jajaran ahli dari Autoimuncare, untuk membantu meredakan berbagai gangguan lambung yang anda alami, termasuk gangguan akibat naiknya asam lambung.
