Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Pria & Wanita

Tim Autoimuncare
Januari 25, 2023

Apakah Anda sudah tahu tata cara menjaga kesehatan alat reproduksi dengan baik dan benar? Belajar mengenai tata cara satu ini sangat penting untuk siapa saja, baik pria maupun wanita.

Jika diabaikan maka ada berbagai ancaman kesehatan di sistem reproduksi bisa dialami, baik saat ini maupun di masa mendatang. Padahal kesehatan sistem reproduksi penting untuk dijaga karena berhubungan dengan proses reproduksi atau memiliki keturunan.

Apa Itu Kesehatan Alat Reproduksi?

Sebelum masuk ke pembahasan detail cara menjaga kesehatan alat reproduksi, bisa membahas dulu mengenai apa itu kesehatan alat reproduksi. Alat reproduksi bisa disebut sebagai sistem reproduksi, sebab terdiri dari beberapa organ di dalam tubuh.

Kesehatan alat reproduksi adalah bentuk upaya untuk menjaga kesehatan seluruh organ di sistem reproduksi itu sendiri baik secara sosial, mental, maupun fisik agar fungsi setiap organ di dalamnya berjalan baik.

Paham mengenai cara menjaga kesehatan reproduksi menjadi ilmu yang wajib dimiliki setiap orang, termasuk Anda. Sehingga bisa membantu menjaga kesuburan dan mencegah masalah kesehatan di organ reproduksi. Misalnya PMS, kanker serviks, dan lain-lain.

Alasan Perlu Menjaganya Tetap Sehat

Pemahaman sekaligus penerapan cara menjaga kesehatan alat reproduksi dikatakan sangat penting karena berbagai alasan. Berikut beberapa diantaranya:

1. Menjaga kesehatan sistem reproduksi

Sistem reproduksi terdiri dari beberapa organ penting di area intim. Pada wanita mencakup vagina dan rahim. Menjaga sehatnya alat reproduksi memastikan kesehatan organ-organ tersebut tetap baik dan berfungsi dengan baik juga.

2. Mencegah gangguan kesehatan di sistem reproduksi

Abai terhadap kesehatan alat reproduksi bisa meningkatkan resiko mengalami gangguan kesehatan. Mulai dari PMS yang disebabkan kebersihan tak dijaga sampai aktivitas seksual berisiko. Pada wanita ada resiko menderita tumor sampai kanker serviks. Begitu juga pada pria.

3. Menjaga kesuburan

Memahami betul tata cara menjaga kesehatan alat reproduksi membantu menjaga kesuburan. Sebab setiap organ di sistem reproduksi berfungsi dengan baik sehingga memperbesar peluang memiliki keturunan.

4. Menjalani gaya hidup sehat dan bermartabat

Minusnya pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan alat reproduksi dan tata caranya. Bisa menyebabkan seseorang menjalani gaya hidup tidak sehat. Salah satunya melakukan hubungan seksual berisiko yang berakhir dengan penyakit mematikan. Seperti HIV maupun PMS (Penyakit Menular Seksual).

Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi pada Wanita

Dari penjelasan di atas maka bisa dipahami, bahwa menjaga kesehatan alat reproduksi adalah hal penting. Hal ini sudah harus dilakukan sejak dini terutama ketika menginjak usia remaja dan memasuki masa pubertas. Lalu, bagaimana caranya?

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan para wanita untuk menjaga kesehatan alat reproduksi:

1. Rutin menjaga kebersihan organ intim

Cara pertama adalah rutin menjaga kebersihan organ intim. Pada wanita, area vagina idealnya selalu dalam kondisi kering bukannya lembab apalagi basah. Selain itu, perlu membersihkan diri saat mandi dengan air dan dari arah depan ke belakang.

2. Sebaiknya tidak menggunakan sabun

Ada banyak produk pembersih kewanitaan di pasaran, hanya saja banyak ahli menyarankan untuk memakai pembersih alami. Misalnya dengan air dan dibasuh memakai sabun di area luar vagina. Pemakaian sabun khusus bisa mempengaruhi keseimbangan pH dan meningkatkan resiko infeksi.

3. Gunakan celana dalam dari bahan katun

Celana dalam dari bahan menyerap keringat seperti katun sangat dianjurkan. Tujuannya untuk mencegah area vagina lembab dan meningkatkan peluang infeksi bakteri, virus, maupun jamur.

4. Ganti celana dalam dan pembalut secara berkala

Celana dalam wajib diganti berkala, paling tidak 2x sehari atau lebih jika sudah terlalu lembab. Maka jangan malas dan memiliki kebiasaan jorok tidak ganti celana dalam.

5. Gunakan pakaian yang nyaman

Pakaian yang digunakan juga harus nyaman. Misalnya dari bahan menyerap keringat dan ukurannya longgar. Sehingga area vagina tetap kering jauh dari lembab.

Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi pada Pria

Paham mengenai cara menjaga kesehatan alat reproduksi tak hanya penting diterapkan oleh Anda para wanita, melainkan juga pria. Berikut beberapa cara yang bisa dan wajib dilakukan:

1. Menjaga kebersihan organ intim

Organ intim pria perlu dibersihkan setiap hari. Baik ketika mandi, sebelum maupun setelah berhubungan seksual, setelah buang air kecil, dan sebagainya dengan cara yang benar.

2. Menjaga suhu di area intim

Organ intim pria perlu suhu yang ideal dan cenderung sejuk untuk membantu memproduksi sperma sehat dan dalam jumlah cukup. Jadi, gunakan pakaian yang nyaman dan longgar.

3. Menjalani sunat

Sunat atau khitan bisa menurunkan resiko mengalami infeksi di organ intim pria. Maka setelah dewasa, atau ketika sudah pernah mimpi basah bisa menjalani sunat sebagai cara menjaga kesehatan alat reproduksi.

4. Melakukan hubungan seksual secara teratur

Hubungan seksual secara teratur bisa membantu organ intim seperti penis berfungsi baik. Yakni bisa ereksi dan mengalami ejakulasi. Ejakulasi teratur terbukti bisa menurunkan resiko kanker prostat sekaligus menjaga fungsi organ intim tetap baik.

5. Menerapkan perilaku seks yang aman

Menjaga kesehatan alat reproduksi Anda, maka wajib menerapkan perilaku seks yang aman. Misalnya setia pada pasangan, memakai kondom, dan menjalani pemeriksaan kesehatan alat reproduksi ke dokter secara rutin.