Salah satu masalah kesehatan di saluran pencernaan yang banyak dialami adalah kenaikan asam lambung. Namun, apakah madu bisa mengobati asam lambung naik? Hal ini tentu menjadi pertanyaan banyak orang yang pernah mengalami kondisi medis tersebut.
Lumrah memang, karena secara umum masyarakat di Indonesia akan mempertimbangkan dulu teknik pengobatan alami. Salah satunya dengan berbagai herbal yang sudah populer dan jamak digunakan dari generasi ke generasi. Namun, apakah madu memang bisa mengatasi asam lambung? Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Apa Itu Asam Lambung Naik dan Apa Gejalanya?
Dikutip melalui Siloam Hospital, penyakit asam lambung adalah kondisi ketika tubuh mengalami naiknya asam lambung ke kerongkongan. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah GERD (gastroesophageal reflux disease).
Dalam kondisi normal, lambung yang memproduksi asam lambung membantu proses pencernaan makanan. Namun, karena satu dan lain hal asam lambung ini naik ke organ pencernaan lain. Termasuk sampai di kerongkongan.
Sifat asamnya bisa membuat luka atau peradangan pada kerongkongan. Sehingga memunculkan rasa kurang nyaman. Seperti rasa sakit di area ulu hati, muncul rasa panas terbakar di area dada, dan bisa memberi rasa nyeri saat makan.
Jika masih merasa kesulitan memahami sedang mengalami asam lambung naik atau tidak. Berikut adalah beberapa gejala umum dari kondisi ini:
- Muncul rasa sakit di ulu hati.
- Muncul sensasi panas di dada.
- Merasakan nyeri saat dan setelah makan.
- Ada sensasi pahit di mulut.
- Suara menjadi serak.
- Merasakan mual dan muntah.
- Mengalami radang tenggorokan (sakit di tenggorokan).
- Kesulitan untuk menelan (makan dan minum).
- Mengalami bau mulut.
Apakah Madu Bisa Membantu Meredakan Asam Lambung?
Masyarakat Indonesia tentu sangat familiar dengan madu dan masuk dalam kategori herbal. Sebab, madu merupakan bahan alami yang memiliki sejumlah senyawa yang baik untuk kesehatan.
Seperti kandungan antioksidan, antibakteri, sampai antivirus yang menjadikannya berdampak positif bagi kesehatan. Mulai dari melancarkan pencernaan dan mencegah masalah kesehatan di pencernaan itu sendiri.
Jadi, apakah madu bisa mengobati asam lambung naik? Mengutip dari salah satu hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Food Science & Nutrition, menjelaskan penggunaan madu (madu manuka) untuk mengatasi kenaikan asam lambung memberi efek positif. Diantaranya:
- Meredakan gejala kenaikan asam lambung seperti mual, muntah, dan sebagainya seperti penjelasan sebelumnya.
- Membantu mengatasi peradangan atau iritasi pada kerongkongan penderita asam lambung naik atau GERD.
- Madu memiliki kemampuan melekat di lapisan terluar kerongkongan, sehingga memberi perlindungan lebih lama dari efek asam lambung yang menyebabkan iritasi di kerongkongan.
Jadi, dari hasil penelitian yang dilakukan di tahun 2024 tersebut, bisa dipahami jika madu bukan hanya bisa mengatasi kenaikan asam lambung atau GERD. Melainkan juga mencegah kondisi medis tersebut, karena bisa memberi perlindungan di kerongkongan.
Untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana madu dapat membantu mengatasi gangguan asam lambung, yuk simak 5 Manfaat Madu yang Ampuh Atasi Gangguan Asam Lambung.
Cara Menggunakan Madu untuk Meredakan Asam Lambung
Jika Anda ingin mencoba madu sebagai herbal alami untuk membantu meredakan asam lambung naik, sebaiknya perhatikan cara konsumsinya agar lebih aman dan efektif. Berikut beberapa panduan yang bisa Anda ikuti:
1. Perhatikan Takaran Konsumsi
Sesuai hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Food Science & Nutrition, madu sebaiknya dikonsumsi sebanyak 5 gram atau setara 1 sendok teh dalam satu kali konsumsi. Anda bisa mengkonsumsinya hingga tiga kali sehari.
2. Minum Langsung atau Dicampur Minuman Hangat
Anda bisa memilih untuk meminum madu secara langsung, yaitu dituang ke sendok teh lalu diminum. Jika terasa terlalu manis atau pekat, madu juga bisa dicampur ke dalam minuman hangat, seperti teh herbal tanpa kafein.
Cukup tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam secangkir minuman hangat dan konsumsi setelah makan atau saat gejala mulai terasa.
3. Hindari Konsumsi Berlebihan
Meskipun alami, madu tetap memiliki kandungan gula. Oleh sebab itu, jangan mengkonsumsi madu secara berlebihan. Gunakan sesuai anjuran agar tidak menimbulkan efek samping, terutama bagi Anda yang memiliki masalah kadar gula darah.
4. Konsultasikan Terlebih Dahulu
Bagi Anda yang memiliki riwayat diabetes, kadar gula darah rendah, atau sedang rutin mengkonsumsi obat tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakan madu untuk asam lambung. Hal ini penting untuk mencegah risiko efek samping yang tidak diinginkan.
Cara Mencegah Naiknya Asam Lambung
Meskipun madu bisa menjadi pilihan untuk mengatasi asam lambung naik dan memang terbukti efektif. Namun, mencegah tentunya jauh lebih baik dibanding mengobati. Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai pencegahan. Diantaranya adalah:
- Menjaga berat badan di angka ideal atau normal, sebab berat badan berlebih lebih rentan mengalami asam lambung naik.
- Menghindari atau mengurangi asupan makanan maupun minuman yang berpotensi menaikan asam lambung. Misalnya minuman bersoda, aneka gorengan, dll.
- Hindari makan porsi besar dalam satu kali duduk, dianjurkan untuk terbiasa makan porsi kecil tapi sering.
- Berhenti dari kebiasaan merokok yang bisa menaikan asam lambung.
- Mengkonsumsi makanan yang baik untuk pencernaan, seperti yogurt, aneka sayur-mayur karena tinggi serat, dll.
- Konsumsi herbal yang efektif mengatasi dan mencegah asam lambung naik, misalnya madu dengan takaran yang pas maupun jenis herbal lainnya.
- Melakukan manajemen stres, sebab stres meningkatkan resiko adanya gangguan di pencernaan termasuk memicu maag dan GERD.
- Membiasakan diri untuk mengkonsumsi aneka buah-buahan yang baik untuk menurunkan asam lambung. Misalnya buah pisang, semangka, dan lain sebagainya.
Menerapkan gaya hidup sehat dan diimbangi dengan beberapa cara di atas, bisa membantu mencegah adanya asam lambung naik. Kesehatan pencernaan yang terjaga akan mencegah masalah kesehatan lainnya.
Kesimpulan
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa madu memang memiliki manfaat untuk membantu meredakan gejala asam lambung naik. Kandungan alami di dalamnya mampu memberikan perlindungan pada kerongkongan serta meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
Meski begitu, penting untuk diingat bahwa madu tidak bisa dikonsumsi sembarangan, terutama bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu seperti diabetes atau sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
Sebagai alternatif herbal yang lebih terkontrol, Anda juga bisa memilih produk khusus untuk masalah asam lambung yang aman, efektif, dan diformulasikan dari bahan-bahan herbal pilihan. Salah satunya adalah VG-CARE.
Obat herbal ini diformulasikan secara khusus untuk membantu meredakan gejala maag, asam lambung naik, sekaligus menjaga kesehatan saluran pencernaan. VG-CARE hadir dalam bentuk kapsul praktis, sehingga lebih mudah dikonsumsi dan cocok untuk Anda yang ingin solusi alami tanpa efek samping berat.
Dapatkan informasi penting seputar kesehatan lambung lainnya, dalam kumpulan artikel berikut ini.
- Obat Herbal Asam Lambung Naik ke Tenggorokan yang Ampuh
- Benarkah Air Hangat Bisa Redakan Asam Lambung?
- Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Susu Jahe?
- Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Teh Manis?
- Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Makan Mie Instan?
