Obesitas dan overweight(kegemukan) itu jelas berbeda. Obesitas itu lebih membahayakan daripada overweight, karena obesitas menyimpan banyak penyakit yang akan menyerang tubuh di suatu saat nanti. Lalu apa perbedaan overweight dan obesitas?
Perbedaan Overweight dan Obesitas
Banyak yang mengira bahwa obesitas dan kegemukan itu sama, padahal sangat berbeda. Orang yang obesitas tentu kegemukan, sedangkan orang kegemukan belum tentu obesitas.
Untuk memahami lebih detail perbedaannya, simak informasi lebih lanjut dibawah ini.
1. Batas IMT (Indeks Massa Tubuh)
Mengkategorikan gemuk dan obesitas bisa menggunakan IMT, perhitungannya menggunakan berat badan dan tinggi badan. Didalam IMT ada 6 kategori dari kurus, normal, gemuk, obesitas, besitas kelas 2, obesitas kelas 3 atau parah.
Untuk lebih memahami cara menghitung IMT sebagai contoh, Anda memiliki berat badan 80kg dan tinggi badan 170 cm atau 1,7 meter. Dengan angkat tersebut maka Anda bisa menggunakan menghitung IMT dengan 80 ÷ (1,7 × 1,7) yang akan menghasilkan sekitar 27.68, sehingga Anda tergolong gemuk.
Dibawah ini pengkategorian angka IMT yang bisa menjadi tolak ukur apa bedanya gemuk dan obesitas.
| Hasil IMT | Kategori IMT |
|---|---|
| >18,5 | Kurus |
| 18,5 <25 | Ideal |
| 25 <30 | Gemuk |
| 30 <35 | Obesitas kelas 1 |
| 35 <40 | Obesitas kelas 2 |
| >40 | Obesitas kelas 3 atau parah |
IMT obesitas bisa dibagi menjadi 3 bagian, dari angka diatas dapat dipahami bahwa kondisi obesitas lebih parah dibandingkan kegemukan.
2. Penyebab
Ada beberapa penyabab yang bisa membedakan overweight (kegemukan) dengan obesitas. Antara lain, yaitu:
- Penumpukan lemak pada tubuh
- Otot atau tulang yang berlebihan
- Gemuk air
Sedangkan penyebab obesitas biasanya disebabkan oleh lemak pada tubuh, biasanya pada lemak perut.
Catatan
Jika kondisi Anda pada obesitas segera lakukan diet dan pola hidup sehat. Obesitas akan mudah terkena penyakit yang parah misalnya diabetes dan lain sebagainya. Bangun niat untuk diet dan konsultasikan dengan dokter jika proses diet Anda sering gagal.
Silahkan baca kumpulan diskusi tentang Nutrisi
